jeudi 27 novembre 2014

InstaRegimeuse


C'est parti je me lance après 7 semaines de rééquilibrage alimentaire et 6,1 kg de perdu je vais partagez avec vous mes repas, mes idées car a force de suivre un bon  nombre d'Insta-Régimeuse je me suis dit pourquoi pas si ça peut m'aider a rester motivé et a en soutenir certaines c'est tout bénef ^^

C'est par ici =D

vendredi 3 octobre 2014

Régime Weight Watchers


Avec le défi squat j'ai vraiment pris conscience que je pouvais avancer par ma motivation ,et c'est pourquoi j'en ai eu marre de subir mon corps.
Je reprend les choses en main donc après avoir un peu fouiné partout et identifié mon problème je me suis décider pour  le programme de Weight Watchers.
Je vous explique le problème qu'il y a chez moi ,ce n'est pas qu'on mange trop gras c'est qu'on mange Trop !
Après ma grossesse j'ai perdu tout le poids que j'avais pris ( 10 kilos ), le soucis était surtout que j'étais en sur poids avant de tomber enceinte et a 23 ans ça m'embête un peu de me laisser aller.
Un soir j'en ai parlé a mon Homme qui a été tout de suite partant .
Je vous explique le principe est de réapprendre a manger sainement et diminuer un peu les pâtes à la crème et des frites car on a le droit aux fruits et légumes à volontés et une pomme remplace très bien un gâteau au chocolat.
La promesse si on respecte ce programme est de perdre 1 kilos par semaine ainsi que d'avoir une bonne hygiène de vie.
Petites explications :
On calcul le nombre de pro point auquel on a le droit en une journée en suivant un petit questionnaire ICI pour moi ça donne 20 pro points par jour  (mon homme à 29 pro points).
Puis j'ai réussi a me fournir la liste alimentaire avec leur points correspondant ICI.
Voila pour celle qui veule vous avez économisé 20 euros par mois ^^

Je vous note en dessous le résultat de nos effort :



Semaine 1 :  Moi -900gr
                     Mon homme -1,5 kg

Semaine 2 : -1kg
                   -900gr
Semaine 3 : -1,1kg
                  -2,1kg

Semaine 4 : -600gr
                   -2kg

Semaine 5 : -800gr
                    -100gr

Semaine 6 : -600gr
                   +1,7kg

Semaine 7 : -1,1kg
                     -600gr

Semaine 8 :   0 kg (semaine un peu n'importe comment qui finit par une intox alimentaire Ah vive le Mcdo)
                    Malade donc pas de pesé ^^

Semaine 9 : -300gr
                     -200gr

Semaine 10 : -800gr


N'hésitez pas à partager vos expériences
Pour celle qui veulent on peut créer un groupe de soutien pour ne pas se démotiver
Si vous le souhaiter je peu vous mettre mes menus =D


Test dėfi Squat

Ça y est la grande décision est prise il faut que je mette ( et non pas remette je n'ai jamais commencė ) a faire un peu de sport je vais donc tester le dėfi squat.
Si vous aussi avait essayé n'hésitez pas à partager vos expériences.
C'est parti pour 30 jours ...



















Actualisation 03/10
 : coucou tout le monde je dois vous avouer que je n'ai pas fini, un probleme de dos m'a fait modifier tout ca j'ai donc décider de faire 3 jours par stade au lieu d'un et de prendre mon temps.
C'est sur que 3 mois au lieu d'un c'est moins motivant mais bon au final beaucoup de personnes qui ont testé le défi squat veule continuer d'en faire.
Alors pour moi c'est directement triple dose  !!!

jeudi 21 août 2014

Pause goûter #1


Idée créa #1

Livre chez photo box


Un matin je farfouillais sur Google en essayant de trouver quel cadeau faire  a mon père pour son anniversaire quand je me sis dit pourquoi pas lui faire un mug avec la photo de ma Princesse bon c’était sans penser qu’il y avait 10 jours de délai alors que c’était dans 3 jours( je sais je m’y prend a la dernière minute mais ça c’est tout moi No Stress ), j’ai finis sur le site photo box et après avoir regardé ce qu’ils proposait et le délai de livraison je quitte le site. Et la comme par magie je reçois un mail ou photo box m’offre un livre photo mais pas le petit livre tout simple et bien non la catégorie luxe a 40 euros !!
Et hop ni une ni deux je commence à faire mon petit livre ça m’a pris environ 3 heures, c’est plus long que ça en a l’air si on s’applique et qu’une Princesse ne veut pas rester seule mais au final ça reste assez simple a faire il faut juste de la patience.
Il ne me reste que les frais de port à payer ainsi qu’un petit supplément pour avoir des pages plastifiés parce que je sais très bien que des qu’elle pourra elle voudra le voir et jouer avec et 5 jours plus tard je recevais mon livre et photo.

Et très bonne surprise la qualité et le rendu sont au Top.

mercredi 20 août 2014

Ce n'est que le début

Ça y est ma Princesse est grande elle mange des petits pots du coup c'est parti je me suis mise aux fourneaux et c'est vrai que j'adore quelle mange ce que j'ai fait.

Alors comme le pédiatre me l'a conseillé pour son quatrième mois c'était carotte, haricot vert et épinard (miam ça c'est vraiment bon...) et maintenant c'est presque tout les légumes.
Lorsque je lui prépare ces petits repas le mieux est de les congeler et pour ça j'ai testé plusieurs boites:
- la fleur de chez béaba a 16 euros, les portions sont trop petite mais sinon le système est pas mal.
- les pots de la marque Aubert 5 euros le pot !! Un peu cher.
- les pots Badabulle 6 euros les 5 a Auchan, laissez moi vous dire que j'étais un peu dégoûté d'être allé a Aubert en premier et d'en avoir pris.

Pour cuisiner j'ai investit 20 euro un cuiseur vapeur classique comme ça nous aussi on en profite et un mixeur bébé chef qu'on m'a donné.

Et hop le tour est joué.

Petite presentation

Dans ma petite famille il y a moi Neminouchette 22 ans ,mon compagnon que j'appellerai B. qui a 23 ans et notre petite princesse qui rentre dans son 5° mois.

Pour tout vous dire on est ensemble depuis 5 ans et c'est il y a un peu plus d'un que l'on a décidé de faire un "mini nous" qui est née le 14 mars dernier et entre nous c'est B. qui est le plus stressé.

Avoir un bébé c'est déjà très compliqué avec les inquiétudes et les questions qui s'ajoutent on en finit plus c'est pourquoi c'est décidé j'arrête et je dis No Stress.

A travers ce blog je vais vous racontez ce qui se passe dans ma vie de jeune maman avec un peu d'humour et d'ironie parce qu'avec des enfants on devient trop sérieuses.